有些时候，我们总希望生活是一个固化的模式，总希望有可以复制粘贴的生活，总希望有一个能不用思考，然后就能收获的简单轻松的生活方法。

总希望有一个可以拷贝和粘贴的地方、固化的模式和方式，其实没有，这就是生活的难点。

生活很多时候不可能一帆风顺，许多时候总是在那些不愉快的事当中辗转，曲折，兜兜转转，不是忽然到心头，而是忽然到面前。

总感觉到生活的难堪、苦闷、压力和困顿，排解不开，逃脱不掉，化解不了，承担不来。

总希望有一个简单的模式、格式化的模式，能不能一股脑就把所有的烦恼从记忆当中删除，总在寻找这种方式，其实也是八个字：过往不念，未来不惧。

其实不必要去删除它，在生活当中有一个小道理叫空杯原理，就是把杯子空出来，然后才能倒进新的内容。

过往不念，未来不惧，所谓的过往，你要较真，那小事成大事，大事成了不起的事。

所以要把大事看成小事，把小事看成不了了之的事，生活里那些枝根末梢，随着时间的推移，不必要费心费力就可以化解的事情。

过往不念，未来不惧，做一个洒脱而乐观的人，从烦恼当中能拔出腿来，而不是烦恼埋到脖子还盲目不自知。

及时把内心的这种复杂倾倒出来，及时从这种泥潭当中拔出腿来，重新装满信心和价值，生活才会充满新的希望、新的动力、新的方向和新的未来。

所有的纠结、痛苦、艰难和失意不是生活的绊脚石真人百家家乐app，而是用来历练、磨砺、超越和升华自我的生命思考和自我担当，它不应该是走向未来的障碍。

所有的这种负面的东西，纠结，痛苦，困难，艰难，失意，煎熬，忧伤，都不应该成为通向未来的煎熬、距离和绊脚石，更不应该成为充满煎熬的距离感，而是历练自我的超越和跨越。

总希望收到别人的帮助，总希望遇到别人的理解和抬爱，总希望遇到别人的呵护和关照。

在这个世界上只有努力的自己，只有超越的情怀，只有勇敢的信心，才能真正带你走出障碍，走出纠缠，走出困顿，带你走向更辽阔的未来。

我们或早或晚总归要明白：真正的力量、信念、价值和贵人，是自己，是自我的激励，是自我的奋进，是自我的超越，是自我生命向上的一种力量呈现。

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收心环境 开学收心方法

开学收心方法

很多家长和老师都不掌握正确的开学收心方法，导致无法帮助孩子们把状态调整过来!以下是：开学收心方法，欢迎大家阅读!

收心教育方法【1】

大法第1式：模拟开学节奏

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。

春节放纵的节奏就让它快速成为过去时，开学前几天要按孩子平常的作息时间起居，按时准备一日三餐，早睡早起，调解生物钟，适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围，不在家里组织娱乐活动，让孩子感觉假期已经渐渐远离。

逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间，和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。

此外，还要让孩子保持一定的体育运动，防止心理疲劳。

大法第2式：多聊学校话题

跟孩子多谈谈上学期的学校生活，帮助他回忆开心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师真人百家家乐app，或者孩子上个学期有进步的事情。

家长也可以让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，唤起孩子对校园生活和同学友情的向往，让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

大法第3式：宣泄不良情绪

有些孩子面对开学会产生紧张情绪，特别需要疏导。

在开学前，可以跟孩子谈谈心，暗示孩子具备其他人不具备的优势，以缓解孩子内心的脆弱和不安，强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验。

帮助孩子宣泄个人的不良情绪，以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白，上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去，大家又重新回到了起点，本学期情况如何，主要看谁最先调整好心态，最先进入良好的学习状态。

大法第4式：制定家庭计划

从假期的无序到新学期的有序，过渡的关键是要有一个详尽的学习计划，让孩子有章可循，有追赶的目标。

这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向，又帮助养成了有计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除假期后的失落感。

作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，不仅可以借机拓展孩子的知识面，同时也让学孩子感觉到家庭的学习氛围，让其觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。

大法第5式：允许缓冲阶段

小学生的生理和心理都很不成熟，特别是四年级以下的学生，他们还没有明显的逆反心理。

长假过后，儿童的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，比如不爱学习等。

但因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。

对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。

注意以下这些不要做

雷区一：急刹车假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。

雷区二：强制家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。

雷区三：严厉责骂孩子在心理调节和情绪控制上需要不断强化，有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心。

收心教育教案【2】

活动目的:

对学生进行日常行为规范教育,行为习惯养成教育、安全教育,让学生能尽快收心,尽快进行自我调整,进入最佳的学习状态,投入到新学期的学习生活中来。

活动过程

一 、导入谈话:

寒假生活已经结束了,我们重返校园,又长大了一岁,寒假生活的悠闲与舒适已经离我们远去了,我们要尽快的调节自己的情绪,投入到新的学习之中。

二、学习规范。

重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。

(一)、常规教育

1、重温《小学生守则》和《小学生日常行为规范》,并在日常学习的过程中让学生知道什么行为是对的,什么是不对的,使学生养成良好的学习和生活习惯。

2、作息时间的安排:早上清洁时间、早读时间、午读时间、放学时间、作业时间,并严格按照科学的作息时间(强调必须遵守)

3、集体活动:五分钟的岗位劳动、集合整队、放学整队回家、眼保健操、值日生工作。

(1)除了集会,体育课在老师的带领下可以进入塑胶跑道,其余时间没有老师的允许,不准随便进入塑胶跑道玩耍。

(2 )周一和周五需穿校服,佩戴红领巾,不佩戴者要记录下来,扣分并在校内公布。

(3) 不允许带零食或早餐带进校,吃完早点进教室。

(4)、上早操队伍做到静、齐、快,出场不拥挤,讲秩序;眼保健操须按时、按要求、高质量完成。

4、早读:书本教材、按学习进度读书、背诵。

5、课前准备:按课表准备下节课的学习用品、相关书籍齐全。

6、上课听讲:坐姿端正、积极思考、发言做到三大、不影响他人学习。

7、下课活动:注意安全、团结友爱互帮互助 、上下楼梯不拥挤,课间不得在过道、走廊上追逐打闹、高声喧哗,不玩危险游戏,不疯赶打闹 ,不爬栏杆、扶梯 ,做有意义的课间活动。

8、集合整队:快、静、齐

9、午读:课外阅读资料 ,成立图书角,完成有关阅读习题。

10、放学要求:按时回家,不进三室一厅,不结伴玩耍,注意交通安全,严格站路队回家。

(二)、安全教育

1、不要将危险物品带到学校,美术课需要的小刀,不要随便拿出来玩。

使用时要小心,以免受伤。

2、下课活动时要团结友爱互帮互助,上下楼梯不拥挤,走右边,不要跑。

不趴在走廊外的栏杆上。

不玩危险游戏,不疯赶打闹,不爬栏杆、云梯,做有意义的课间活动。

切忌猛追猛打,要避免发生扭伤、碰伤等危险。

3、走出校园也要注意交通安全. (行人靠右走,过马路要走斑马线,注意观察来往车辆,红灯停,绿灯行,遵守交通规则。

)饮食安全(不吃过期、腐烂食品,有毒的药物,不购买用竹签串起的食物和油炸的食物:竹签容易伤人,食品卫生得不到保证,油炸食品有致癌物质。

)同学们我们要将安全知识时时记,注意安全处处提。

4、抓好教室的卫生保洁工作,加大监督力度,促使学生养成良好的卫生习惯。

(三)卫生习惯:

1、教室里将桌椅摆放整齐,抽屉内无杂物。

地面无纸屑,教室墙壁、桌面无乱贴乱画痕迹。

值日生将黑板擦净,讲台上的物品摆放整齐。

2、每个学生要养成 三要、四勤、八不的个人卫生习惯。

三要:早晚要刷牙,饭前便后要洗手,饭后要漱口。

四勤:勤洗澡,勤理发,勤剪指甲、勤换衣。

八不:不喝生水,不共用茶杯,不吃零食,不挑食,不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑,不乱倒垃圾,不吸烟。

三、关于假期实践活动

1.讨论寒假是怎样度过的,交流寒假中印象最深刻的事。

2.交流寒假读书活动。

四、总结 提出奋斗目标

新的学年有新的气象,在新年伊始,让我们怀着学习的热情与探索的激情走进知识的殿堂,开始新的征程,让我们全班同学携起手了,在老师与家长的共同指导下,定出新学年的新目标,并向着我们既定的目标前进,希望通过一学年的努力,我们班级能够获得优秀班级的荣誉。

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